a teraz

teraz sie dobrze odżywiam narazie nie buduje masy bo nie moge miec dobrej diety bo od 5:30 do 16:00 jestem w szkole a jakos nie mam glowy do szkoly brac jedzenia i jeszcze 5 minotowe przerwy tu spisac prace domowa tu zjesc cięzko by bylo. Wiec mysle przed wakacjami kiedy juz bedzie luz w szkole wyredukowac dupsko ;D i potem masowac ...

chyba argumentu zabraklo . my nie polecamy , my mowimy kiedy jest okey a kiedy nie . teraz moze byc koniec dyskusji

:) pisałem w 1 poście ;) "na usg wyszło, że mam niewielki wysięk w lewej kaletce podbarkowej. " Teraz chodze prywatnie i lekarka mi powiedziala ze raczej powinno pomóc a jak nie to maja tam jakieś zabiegi wzmacniające. Wczesniej byłem u publicznego , w sumie lekarz bardzo miły był ale nie skierował mnie na żadne prześwietlenie czy coś [...]

pinecone85 masz racje ale teraz nie ma nikogo dobrego więc moim zdaniem mugłby zaszumiec tam ale z drugiej strony niebardzo mi sie ogląda walki Holyfielda któy nie prezentuje soba tego co kiedys a z Lennoxem mogłoby się stać to samo

Jeszcze teraz kupiłem Len mielony a odstawiłem narazie sylimarol i wszystko spoko jest. Kupie Ten "esseliv" i zobacze czy tez sie cos dzieje.Gdzies wyszytałem własnie ze Len mielony mozna tez pic podczas cyklu metka...

"Skazany na piekło" z Van Dammem w roli głównej. Gość trafia do ruskiego więzienia i musi walczyć o życie. Teraz jak to oglądam to dochodzę do wniosku, że to taka typowa "amerykańska bajka", w której jeden facet zbawia cały świat. Ale można powiedzieć, że dzięki temu filmowi zacząłem ćwiczyć, a to dlatego, że było tam sporo [...]

[...] się o drążek i które dają możliwość różnych ćwiczeń na różne partie, ewentualnie ringi z którymi praca na początku jest trudna, ale dają dużo fajnych możliwości. Dodatkowo teraz jak jest ciepło to polecam się zorientować czy nie ma gdzieś w pobliżu placu z drążkami do ćwiczeń, tam to już można zrobić naprawdę fajny trening, wszystko zależy od [...]

Bardzo dobra jest 100% ultraczysta kreatyna. Teraz w promocji 99 zł za 0,5 kg do tego dorzuca miarkę i dokładny opis stosowania kreatyny gratis a także jest Wysyłka gratis pozdr Pyton

wole teraz narobic masy bo w wakacje bede to spalał i sie rzezbił !! tak wiec jeszcze jest troche czasu nad popracowaniem nad masa !!!z dwa miechy jeszcze pociagne na masie a pozniej rzezba !!!

[...] na allegro tez szukalem i trafi sie cos fajnego i jest albo nad morzem albo jeszcze dalej a ja jestem ze slaska wiec wiesz bylem ostatnio na gieldzie ale bylo malo golfow teraz w niedziele moze wybiore sie do gliwic na gielde i cos moze wypatrze :) cos sie moze trafi ale wiesz jednak lepiej miec te 90km niz 75 :) a ktory rocznik kupiles 1992 ? [...]

rufio.. co taka mine zes pieprznąl ?? przecie to malo jak na 2 lata ... ja przez rok czyli do teraz z 28 na 36 bez niczego... hmm .. a ogolnie duzych zmina nie widac ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA [...]

Jak dla mnie to na 2 lata za slabo jednak z drogiej strony zaczynal jako bardzo chudy! Co mnie tylko zastanawia ze teraz ma dosc duzo tluszczu. Nad czym powinien pracowac? No mysle ze sam wie ze jeszcze nad wszystkim a w szczegulnosci nad cycami.

ale teraz jeszcze potrenóje do września[; wienc więc zmiany jakieś bendą a te 2 środi to dobry wybór?

Ja stosuję teraz CM3 na redukcji. Obwód pasa leci a reszta stoi w miejscu. Zapraszam do mojego DT w podpisie.

Nie wiem, zaczynałem od pułapu małego i dodałem kcal, jeśli tyłem to zostawiałem, jak waga przestała iść to znowu troszke podbijałem aż teraz jem tyle co jem i tyje 0,5 kg miesięcznie. Wg. wzozu przy moim trybie życia powinienem jeść 3700 kcal do utrzymania wagi a ja na 3450 mase robie:)

[...] diety - oznacza tylko tyle ze z dieta mieliby jeszcze lepsze :)" To idealnie podsumowuje Twoje "Witam, mam kolegę, który je co popadnie, nie wie co to dieta i suple . Wygląda lepiej niż pół tego forum. Dziękuję, dobranoc" Jakby wiedzial co to dieta i suple po prostu wygladal by nieporónywalnie lepiej niż teraz :) Dziękuje,dobranoc

no kurva jakby diete trzymal to byl by juz teraz najsilniejszy i njawiekszy jaki swiat widzial - wez juz skoncz pie***ic o tym swoim za***istym koledze, jak go tak uwielbiasz i cie tak podnieca to zrob mu loda moze wtedy jego wielka moc przejdzie na ciebie\ A co do tematu zeby spamu nie bylo to juz chyba wiadomo ze z dieta beda duzo lepsze efekty, [...]

No to teraz test bojowy! A dasz radę wstawić fotkę, z ciekawości ?

=] Teraz nie obejrze bo brat wrócił i idzie spać ;s a słuchawki zrypane :<

[...] 2 lata temu. Moderatora dostaje się za aktywność wiedzę i szacunek a nie za wklejanie zdjęć i kopanie pod kim dołków tym zasłużyłeś sobie że tylko bacznie będę obserwował od teraz twoje poczynania na forum. No ale słowo się rzekło dla ciebie zrobię wyjatek czekam na filimik jak wyciśniesz 260 kg obiecuję ze swojego moda ci oddam wtedy Zmieniony [...]